BMI bədən kütlə indeksi deməkdir. Kilolu, sağlam, kilolu və ya hətta obez olduğunuzu kəşf edin.
BMI-nin statistik bir vasitə olduğunu və uşaqlar, böyük bir əzələ kütləsi olan insanlar üçün istifadəsiz olduğunu düşünün,
hamilə və süd verən qadınlar və yaşlılar.
BMI formulu:
\(
BMI = \dfrac{ çəki (kg)}{ hündürlük ^2(m)}
\)
Bmi daha çox statistik vasitədir. Təcrübədə bədən yağ nisbəti kimi daha dəqiq metodlar var.
Asan və vacib göstərici bel ətrafıdır.
- kişilər üçün: riskli 94 sm-dən çoxdur
- qadınlar üçün: riskli 80 sm-dən çoxdur