ІМТ азначае індэкс масы цела. Даведайцеся, ці ёсць у вас недастатковы вага, здаровы, залішняя вага ці нават атлусценне. Улічыце, што ІМТ з'яўляецца статыстычным інструментам, і ён непрыдатны для дзяцей, людзей з вялікай мышачнай масай, цяжарных і кормячых жанчын і пажылых людзей.
Формула ІМТ:
\(
BMI = \dfrac{ вага (kg)}{ вышыня ^2(m)}
\)
BMI - гэта больш статыстычны інструмент. На практыцы існуюць больш дакладныя метады, такія як працэнт тлушчу ў арганізме. Лёгкі і важны паказчык - <b>акружнасць таліі</b>.
- для мужчын: рызыкоўнае - больш за 94 см
- для жанчын: рызыкоўнае - больш за 80 см