Denne lommeregner hjælper dig med at finde den mængde energi, du bruger, mens du hviler i et neutralt tempereret miljø. For at opretholde vitale kropsfunktioner skal der bruges noget energi. En nem måde at estimere de forbrændte kalorier på. Brændt energi kommer fra vitale kropsorganer som hjerte, lunger, hjerne og resten af nervesystemet, lever, nyrer, kønsorganer, muskler og hud. BMR falder med alderen og tab af muskelmasse og øges med cardio træning vækst af muskelmasse.