Ĉi tiu kalkulilo helpos vin trovi la kvanton da energio elspezita dum ripozo en neŭtrale temperita medio. Por konservi esencajn korpajn funkciojn oni devas elspezi iom da energio. Facila maniero taksi la bruligitajn kaloriojn. Bruligita energio devenas de esencaj korpaj organoj kiel koro, pulmoj, cerbo kaj resto de nerva sistemo, hepato, renoj, seksaj organoj, muskoloj kaj haŭto. BMR malpliiĝas kun aĝo kaj perdo de muskola maso kaj pliiĝas kun kardia moviĝa kresko de muskola maso.