Surma kalkulaator


Surma kalkulaator määrab, kui kaua sa elad ja millal sa sured. Selles kalkulaatoris võetakse arvesse ka riiki, kus te elate. Näiteks Jaapanis kipuvad inimesed kauem elama.

Kui soovite elada kauem ja mitte surra valu, lugege palun allpool olevaid soovitusi.

  • Suitsetamisest loobumine
  • Kui täna loobute, võite elada 10 aastat kauem.

  • Kandke päikesekreemi
  • Ärge vältige päikest täielikult. Kuid UVA, UVB kiired ohustavad kõiki, kes veedavad päevas rohkem kui 15 minutit. Pikem kokkupuude võib suurendada nahavähi tõenäosust

  • Tarbi antioksüdante
  • Joo palju teed, rohelist teed töödeldakse vähem kui musta teed, see võib vähendada südameataki ja vähi tekke võimalust. Söö tumedat šokolaadi - otsi 60% kakaod või rohkem. Joo iga päev üks klaas veini. Söö iga päev viis portsjonit puu- ja köögivilju.

  • Treeni regulaarselt
  • Vähendage oma autokasutust ja kui saate selle asemel jalutada. Takista lifti asemel treppe. 30 minutit igapäevast treeningut vähendab südameataki võimalust 60%.

  • Kas teil on stabiilne unerežiim
  • Siis saaks su keha kergemini taastuda. Kui te ei läbi edukaid unetsükleid pikema aja jooksul (48+ tundi), võite tõsiselt mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist.

Sa sured edasi {{deathDateResult}}

aastaselt {{deathYearsResult}} aastat