Huab tais lub laij lej

Tuag lub laij lej


Yuav ua li cas yog kev tuag tshuab xam zauv

Kev tuag lub laij lej txiav txim siab tias koj yuav nyob ntev li cas thiab thaum koj tuag. Lub laij no tseem txiav txim siab lub teb chaws uas koj nyob. Piv txwv li nyob hauv Nyiv neeg nyiam nyob ntev dua.

Yog tias koj xav nyob ntev dua thiab tsis tuag hauv kev mob thov nyeem cov lus qhia hauv qab no.

Yuav nyob ntev li cas

  • Txiav Luam Yeeb
    • Yog koj muab hnub no rau koj, koj yuav nyob ntev dua 10 xyoo.

  • Hnav tshuaj pleev thaiv hnub
    • Tsis txhob tiv thaiv lub hnub. Tab sis UVA, UVB yog teeb meem rau txhua tus neeg uas siv sijhawm ntau dua 15 feeb nyob rau ib hnub. Ntev ntev tuaj yeem ua rau muaj feem ntau ntawm daim tawv nqaij mob

  • Noj cov tshuaj antioxidant
    • Haus ntau dej tshuaj yej, ntsuab dej tshuaj ntsuab yog qhov ua tiav tsawg dua li cov tshuaj yej dub, nws tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab mob cancer. Noj cov chocolate dub - saib 60% cocoa lossis ntau dua. Haus ib khob caw txhua txhua hnub. Noj tsib pluag txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub.

  • Ib ce muaj zog tas li
    • Txo koj txoj kev siv tsheb thiab yog tias koj tuaj yeem siv taug kev hloov. Tak ntaiv hloov chaw of elevator. Peb caug feeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub txo cov kev pheej hmoo ntawm mob plawv 60%.

  • Muaj lub sijhawm pw tsaug zog zoo
    • Tom qab ntawd koj lub cev tuaj yeem tsim dua tshiab yooj yim dua. Yog tias koj tsis ua lub voj voog kev pw tsaug zog zoo nyob rau ncua sijhawm ntev (48+ teev) koj yuav cuam tshuam loj rau koj lub cev thiab kev mob hlwb.

Koj yuav tuag rau {{deathDateResult}}

thaum muaj hnub nyoog {{deathYearsResult}} xyoo