Kalkilatris wa a

Kalkilatris lanmò


Ki sa ki kalkilatris lanmò

Kalkilatris lanmò detèmine konbyen tan ou pral viv ak ki lè ou mouri. Kalkilatris sa a konsidere tou peyi kote ou rete a. Pou egzanp nan Japon moun yo gen tandans viv pi lontan.

Si ou vle viv pi lontan epi yo pa mouri nan doulè tanpri li rekòmandasyon anba a.

Ki jan yo viv pi lontan

  • Kite fimen
    • Si ou bay moute jodi a, ou ka viv 10 zan pi lontan.

  • Mete krèm pwotèj kont solèy
    • Pa evite solèy nèt. Men, UVA, reyon UVB poze menas pou nenpòt moun ki pase plis pase 15 minit yon jou deyò. Pi long ekspozisyon ka ogmante pwobabilite pou kansè po

  • Konsome antioksidan
    • Bwè anpil te, te vèt mwens trete pase te nwa, li ka diminye chans pou atak kè ak kansè. Manje chokola nwa - gade pou 60% kakawo oswa plis. Bwè yon vè diven chak jou. Manje senk pòsyon fwi ak legim chak jou.

  • Fè egzèsis regilyèman
    • Diminye itilizasyon machin ou epi si ou ka pran mache pito. Tak mach eskalye olye de asansè. Trant minit nan fè egzèsis chak jou diminye chans pou atak kè pa 60%.

  • Fè yon woutin dòmi ki estab
    • Lè sa a, kò ou ta ka rejenere pi fasil. Si ou pa pote soti nan sik dòmi siksè sou yon peryòd tan ki pwolonje (48+ èdtan) ou ka seryezman afekte sante fizik ak mantal ou.

Ou pral mouri sou {{deathDateResult}}

a laj de {{deathYearsResult}} ane