ಸಾವಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್


ಡೆತ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಯುವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ದೇಶವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸಾಯಬಾರದು ದಯವಿಟ್ಟು ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಿ.

  • ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
  • ನೀವು ಇಂದು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ನೀವು 10 ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು.

  • ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ ಧರಿಸಿ
  • ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಯುವಿಎ, ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

  • ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
  • ಬಹಳಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ - 60% ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಐದು ಬಾರಿಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

  • ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು
  • ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಎಲಿವೇಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ತಕ್ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು. ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 60% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  • ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (48+ ಗಂಟೆಗಳ) ಯಶಸ್ವಿ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಯುವಿರಿ {{deathDateResult}}

ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ {{deathYearsResult}} ವರ್ಷಗಳು