KMI reiškia kūno masės indeksą. Sužinokite, ar turite nepakankamo svorio, sveiko sveikatos, antsvorio ar net nutukimo.
Apsvarstykite, kad KMI yra statistinė priemonė ir ji negalima naudoti vaikams, asmenims, turintiems didelę raumenų masę,
nėščioms ir maitinančioms moterims bei pagyvenusiems žmonėms.
KMI formulė:
\(
BMI = \dfrac{ svoris (kg)}{ ūgio ^2(m)}
\)
BMI yra labiau statistinė priemonė. Praktiškai yra tikslesnių metodų, tokių kaip kūno riebalų procentas.
Lengvas ir svarbus rodiklis yra juosmens apimtis.
- vyrams: rizikinga yra daugiau nei 94 cm
- moterims: rizikinga yra daugiau nei 80 cm