Kalkulator ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun milarian jumlah énergi anu dibalanjakeun nalika istirahat di lingkungan anu nétral nétral. Dina raraga ngajaga fungsi awak anu penting, sababaraha énergi kedah diperakkeun. Hiji cara gampang pikeun estimasi kalori diduruk. Énergi kaduruk asalna tina organ awak penting salaku jantung, bayah, uteuk sareng sésana sistem saraf, ati, ginjal, organ kelamin, otot sareng kulit. BMR turun kalayan umur sareng leungitna massa otot sareng ningkat kalayan tumuh latihan kardio tina massa otot.