Цей калькулятор допоможе вам знайти кількість енергії, витраченої під час спокою в нейтрально помірному середовищі. Для підтримки життєво важливих функцій організму потрібно витратити трохи енергії. Простий спосіб оцінити спалені калорії. Згоріла енергія надходить від життєво важливих органів тіла, як серце, легені, мозок та решта нервової системи, печінки, нирок, статевих органів, м'язів та шкіри. BMR зменшується з віком та втратою м’язової маси та збільшується із збільшенням м’язової маси під час кардіотренування.