BMR计算器


该计算器将帮助您计算在中性温带环境中休息时消耗的能量。为了维持重要的身体机能,必须消耗一些能量。一种估算燃烧卡路里的简单方法。
燃烧的能量来自重要的身体器官,如心脏、肺、大脑和其他神经系统、肝脏、肾脏、性器官、肌肉和皮肤。 BMR随着年龄和肌肉质量的减少而降低,随着肌肉质量的有氧运动增长而增加。
男士配方
\( Bmr = 66 + (13.7 \cdot 重量(kg)) + (5 \cdot 高度(cm)) - (6.8 \cdot 年龄(年)) \)
女性配方
\( Bmr = 655 + (9.6 \cdot 重量(kg)) + (1.8 \cdot 高度(cm)) - (4.7 \cdot 年龄(年)) \)

您的 Bmr 是: {{bmrResultKcal}} 千卡/天 那是 {{bmrResultKj}} 千焦/天