Ο ΔΜΣ σημαίνει δείκτη μάζας σώματος. Ανακαλύψτε εάν είστε υπέρβαροι, υγιείς, υπέρβαροι ή ακόμα και παχύσαρκοι.
Σκεφτείτε ότι ο ΔΜΣ είναι στατιστικό εργαλείο και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά, άτομα με μεγάλη μυϊκή μάζα,
έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και ηλικιωμένους.
Τύπος BMI:
\(
BMI = \dfrac{ βάρος (kg)}{ ύψος ^2(m)}
\)
Το Bmi είναι πιο στατιστικό εργαλείο. Στην πράξη υπάρχουν πιο ακριβείς μέθοδοι όπως το ποσοστό σωματικού λίπους.
Εύκολη και σημαντική ένδειξη είναι η περιφέρεια της μέσης.
- για άνδρες: το ριψοκίνδυνο είναι μεγαλύτερο από 94 cm
- για γυναίκες: το ριψοκίνδυνο είναι μεγαλύτερο από 80 εκατοστά