Овај калкулатор ће вам помоћи да пронађете количину енергије која се троши док мирујете у неутрално умереном окружењу. Да би се одржале виталне телесне функције, мора се потрошити нешто енергије. Једноставан начин за процену сагорелих калорија. Изгорела енергија долази из виталних телесних органа као што су срце, плућа, мозак и остатак нервног система, јетра, бубрези, полни органи, мишићи и кожа. БМР се смањује са годинама и губитком мишићне масе, а повећава се са растом мишићне масе на кардио вежбама.